跟著黑熊做瑜珈

瑜珈品牌 easyoga 2012 年推出了一個「瑜珈馬拉松耐力賽」的活動，參與者要連續30天拍下做出指定瑜珈動作的照片。代言的黑熊君有著圓滾滾的肚子，奮力伸展的姿態，每次看著都忍不住想笑。

晚上 Fran 邀我跟黑熊君一起做瑜珈。我們把這張圖片投影到牆上，跟著上面的動作一個一個練習。上次做瑜珈已經想不起來是多久以前，筋骨十分緊繃，看似簡單的動作都讓我累到大聲哀嚎，像 Sharapova 一樣吵鬧，完全沒有練瑜珈應有的沉靜態度。(做深蹲的時候我還大喊了一聲 "squat!"，從健美女大生那就只學到了這個)

背景音樂選了 low tempo 的緩和曲目，發現 Alone in Kyoto 跟調息的頻率很搭，相當適合靜坐冥想。In the Deep 也不錯，Bird York 迷人的低沉嗓音能幫助思緒沉澱。